最近続いていますが
今回もダイエットについてお話したいと思います
近日、健康的に太る筋トレ方法も再開します！
巷で有名なダイエット方法、大体が間違っています。
良く聞く
『フルーツダイエット』『単品ダイエット』
『低炭水化物ダイエット』『水抜きダイエット』
『飲むだけで痩せるサプリダイエット』『下剤ダイエット』
全部間違ってますよ！！
うっそーって思った方。
これ本当なんです、こんなことばかり続けていると、体壊しますよ。
なぜダメなのか全部説明しますね。
今日はまず『フルーツ』『単品』についてですが、
確かにカロリー、食品内の脂質は落とせ即効性はあります。
しかし必要な栄養まで落とすので、
筋トレしてもしなくても筋肉が逆に低下してしまい
普通の食生活に戻すと落ちた筋肉の分、基礎代謝が悪くなり、
脂肪燃焼しにくくなりリバウンドします。
その上腸内環境も壊してしまう上、栄養不足なので、肌荒れや
ホルモンバランスが崩れた結果、生理不順などの
女性には辛い、体の不調がいずれ現れます。
前以上に痩せにくい体になるので、結局、ストレスをためたにもかかわらず、
太って体を壊すという結果になります。
私から言わせてもらえれば、『食べないダイエット』や『単品ダイエット』など
そんなつらいことができるなら、1日30分の有酸素運動の方が楽だと思います。
早速口コミを見て、場所もとらず手軽な有酸素運動器具を探す
皆さんも、そんな危険なダイエットやめて、健康的に痩せましょう。
読み終わったら↓をクリック！
クリックしてもらえると
今以上に気合を入れて更新しまくっていきます！
昨日の内藤選手と亀田選手の試合は残念でした・・・
二人とも普段から、綺麗なボクシングをする選手ではないのですが
あそこまで、反則の多く、内藤選手まで反則をしてしまうとは思いませんでした。
しかし内藤選手が怒った理由も分からないではないです。
なぜ怒ったか・・・私の見た見解ですが、
毎度もつれ合ったごとに亀田選手が目を押していたように見えました。
元々、瞼がよく切れる内藤選手にとっては選手生命にかかわることなので
怒っても無理はないかなと思いましたが、反則まではしてほしくなかったです。
しかもアナウンサーや解説など、亀田選手びいきのコメントはどうかと思いました。
同じ日本人まして全国放送であそこまでひいきするなと思いました。
逆に観客は内藤選手びいき、大人が18歳の将来有望な子供を、
あそこまでブーイングして正直見てて歯がゆかったです。
しかし１２Rあの環境で耐えた亀田選手の度胸にはびっくりでした。
お父さんから離れ、しっかりとしたトレーナーのいるジムで
礼儀なども教えてもらい、パンチの打ち方を知ればいい選手になると思います。
ちなみに亀田家オリジナルトレーニングは漫画『はじめの一歩』から
パクっているように思えます。あんなのオーバーワークです・・・
内藤選手は昨日の調子だと、次のポンサクレック戦危ないんじゃないかな・・・
そんなかんじで余談を終わります！
普通の食生活に戻すと落ちた筋肉の分、基礎代謝が悪くなり、
脂肪燃焼しにくくなりリバウンドします。
その上腸内環境も壊してしまう上、栄養不足なので、肌荒れや
ホルモンバランスが崩れた結果、生理不順などの
女性には辛い、体の不調がいずれ現れます。
前以上に痩せにくい体になるので、結局、ストレスをためたにもかかわらず、
太って体を壊すという結果になります。
私から言わせてもらえれば、『食べないダイエット』や『単品ダイエット』など
そんなつらいことができるなら、1日30分の有酸素運動の方が楽だと思います。
早速口コミを見て、場所もとらず手軽な有酸素運動器具を探す
皆さんも、そんな危険なダイエットやめて、健康的に痩せましょう。
読み終わったら↓をクリック！
クリックしてもらえると
今以上に気合を入れて更新しまくっていきます！
昨日の内藤選手と亀田選手の試合は残念でした・・・
二人とも普段から、綺麗なボクシングをする選手ではないのですが
あそこまで、反則の多く、内藤選手まで反則をしてしまうとは思いませんでした。
しかし内藤選手が怒った理由も分からないではないです。
なぜ怒ったか・・・私の見た見解ですが、
毎度もつれ合ったごとに亀田選手が目を押していたように見えました。
元々、瞼がよく切れる内藤選手にとっては選手生命にかかわることなので
怒っても無理はないかなと思いましたが、反則まではしてほしくなかったです。
しかもアナウンサーや解説など、亀田選手びいきのコメントはどうかと思いました。
同じ日本人まして全国放送であそこまでひいきするなと思いました。
逆に観客は内藤選手びいき、大人が18歳の将来有望な子供を、
あそこまでブーイングして正直見てて歯がゆかったです。
しかし１２Rあの環境で耐えた亀田選手の度胸にはびっくりでした。
お父さんから離れ、しっかりとしたトレーナーのいるジムで
礼儀なども教えてもらい、パンチの打ち方を知ればいい選手になると思います。
ちなみに亀田家オリジナルトレーニングは漫画『はじめの一歩』から
パクっているように思えます。あんなのオーバーワークです・・・
内藤選手は昨日の調子だと、次のポンサクレック戦危ないんじゃないかな・・・
そんなかんじで余談を終わります！
