こんばんわ
今回は『サプリメントダイエット』についてお話します！
『絶対痩せれるサプリメント』
『食べてもこれさえ飲めばダイエット！』
こういうのに手を出した方も数多くいると思います。
しかしまたまた大間違えなんです！！
間違えというか買ってしまったあなたは被害者です･･･。
これは筋トレでの逆ダイエット目的の方での
『変な歌い文句のプロテイン』や、『絶対筋肉が付く！サプリ』にも
大いにいえる問題です。
なぜ被害者なのかというと
今は薬事法というのがあります
法が付くとおり法律です。
その中に『絶対』や、『誰にでも効果がある』や、『病気が治る』
という表現をしてはいけないという
決まりがあるのです。
実際、いろいろな体質の方がいるのに、一つのサプリメントで
全員が絶対痩せれるわけがありません！！
法律を犯して販売しているものです、体にものすごく悪い可能性も
あります
実際に中国の痩せるお茶と言われ販売していたもので、
飲んだ方が肝臓が悪くなり、
800人以上の被害者4人の死者までがでているのが現状です。
何事にも、楽してなどという言葉ほど怖いものはないのです。
なぜ今までどおりに食べていて痩せるのでしょうか？
摂取カロリーを減らしたり、運動して脂肪を燃焼しない限り痩せないんです。
もしそういう魔法の薬があったとしても、やめた時点でリバウンドです。
サプリメント自体、結構高いです、まして『ダイエット効果』を
歌い文句にしているサプリメントを一生のみ続けるのは非常に怖いことです。
私が筋トレや有酸素運動でのダイエットをして
サプリメントは補助的に使うことを勧めるのは
得体の知れないサプリメントがでまくっている現代、
薬だと勘違いし、おいしい話に飛びつく方が非常に多いです。
それは、命に危険が及ぶこともすくなくないのです。
そんなことで病気になるならば、以前より少なくとも、多少おいしいものを食べ
ちょっとの我慢で、筋トレや有酸素運動でのダイエットをすれば
リバウンドの可能性も低くなり、後々後悔しないですむと思うのです。
サプリメントはあくまで食事制限での栄養不足を補う程度に使ったり
現代では摂取しにくい栄養素をサプリメントで補給するようにするのが
一番いいと思います。
皆さんも筋トレで遅筋の強化、有酸素運動でのダイエットで
健康的な体でリバウンドをせず気持ちよく暮らしていきましょう！
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