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筋トレ&ダイエットで失敗しない! 目次


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『乳酸菌』のすごい働き?


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漏斗胸』について


漏斗胸の克服について


漏斗胸は自力で治る?


漏斗胸に救世主?


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健康的に生きるには『睡眠』?


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『間違った筋トレ』と『正しい筋トレ


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『サプリメント』に対する誤解と偏見

筋トレで注意すること『ロック』


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筋トレで注意すること『寝る直前の筋トレ』


筋トレで注意すること『慣れでの効果激減』


『食べ物を噛む事』の大切さ


ストレッチの重要性


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『単品ダイエット』は間違い?


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サプリメントダイエット』は間違い?


にんにくでスタミナダウン?

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筋トレ&ダイエット 漏斗胸は自力で治る?


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お久しぶりですパソコンのマザーボードが壊れて

まったくパソコンが付きませんでした・・・

漏斗胸に関しての話題です

今日ネットサーフをしていたところ興味深い話を見つけました

私たち漏斗胸で悩むものには、効果がなかったとしても希望が持てる話です。

自力で治したという方が数名書き込みしてらっしゃるのを見つけたのですが

皆さん同じようなことをしてらっしゃいました。

それは、息をため胸を膨らませるというのと

背筋を鍛え猫背を治す。でした

自力で直した方のやっていた方法は

背筋を伸ばし、少し上を向き、息をいっぱいにすいこみ、

腕をしっかり前で組み、胸を突き出し30秒力を入れるだそうです。

肋骨弓は軟骨で年齢が20歳以上でも、時間はかかるにせよ効果アリとの事でした。

たぶんヨガの応用なんでしょうか?

ヨガの呼吸法は、漏斗胸の人間にはいいというのは聞いたことがあります。

私は一度試してみようと思います。

漏斗胸
の人間の発症人数は少なく、治療法はまだまだ、出てくると思います。

今の手術は、痛みがものすごく、後遺症がない可能性がありません。

私の知り合いはいまだに胸の筋肉に違和感があり、手術しなければよかったと

後悔してます。

整体でも最近では漏斗胸に関しての治療を行うというところも増えてきました。

私は手術以外で治すのは不可能と思っていました。

少し希望が持てただけでも、気持ちが楽になりました。

あとはやはり姿勢問題です。

姿勢
が悪いと、今よりも悪化する可能性があり

見た目もひどく見えます、しかし、正しい姿勢で保とうとすると

背筋が痛くなり、辛いと思います。

そこでやはり切っても切れない関係の筋トレです。

漏斗胸の方が背筋を鍛えるには、ヨガが器具を必要とせず、呼吸法も効果があるので

最近有効なんじゃないかなと思わされています。

有効なのが、飛行機のポーズワニのポーズ犬のポーズだと思います。

効果があり次第また書きます!


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この記事へのコメント
こんにちは。
筋トレ村【筋トレ情報集】を運営しております、にいしゃんと申します。
先日、当ブログにコメントを頂きました。有難うございました。是非、リンクして頂ければと思います。
宜しくお願いいたします。
Posted by にいしゃん at 2007年11月11日 15:45
こんばんは。このHPをみて正直少し希望が持てました。私は現在28歳、漏斗胸の症状で苦しんでいます。主な症状は胸部の圧迫感・呼吸困難・お風呂上りの息切れなどです。ヨガ!いいですよね。ヨガは主には胸式呼吸。僕もこれからこのHPを訪問し、みなさんといろいろ情報交換できたらと思います。ちなみに現在、研修医しています。自分の勤め先の先生に今日、オペの話を聞きましたが、僕の年齢になるとかなりきついみたい・・。なんとか、別の方法で治したいですね。
Posted by しんご at 2008年01月15日 21:13
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漏斗胸 の情報を最新ブログで検索してみると…
Excerpt: 漏斗胸に関する情報を最新ブログやユーチューブ、通販商品から検索してマッシュアップしてみました。
Weblog: マッシュアップサーチラボ
Tracked: 2007-11-20 12:11