お久しぶりですパソコンのマザーボードが壊れて
まったくパソコンが付きませんでした･･･
漏斗胸に関しての話題です
今日ネットサーフをしていたところ興味深い話を見つけました
私たち漏斗胸で悩むものには、効果がなかったとしても希望が持てる話です。
自力で治したという方が数名書き込みしてらっしゃるのを見つけたのですが
皆さん同じようなことをしてらっしゃいました。
それは、息をため胸を膨らませるというのと
背筋を鍛え猫背を治す。でした
自力で直した方のやっていた方法は
背筋を伸ばし、少し上を向き、息をいっぱいにすいこみ、
腕をしっかり前で組み、胸を突き出し30秒力を入れるだそうです。
肋骨弓は軟骨で年齢が20歳以上でも、時間はかかるにせよ効果アリとの事でした。
たぶんヨガの応用なんでしょうか？
ヨガの呼吸法は、漏斗胸の人間にはいいというのは聞いたことがあります。
私は一度試してみようと思います。
漏斗胸の人間の発症人数は少なく、治療法はまだまだ、出てくると思います。
今の手術は、痛みがものすごく、後遺症がない可能性がありません。
私の知り合いはいまだに胸の筋肉に違和感があり、手術しなければよかったと
後悔してます。
整体でも最近では漏斗胸に関しての治療を行うというところも増えてきました。
私は手術以外で治すのは不可能と思っていました。
少し希望が持てただけでも、気持ちが楽になりました。
あとはやはり姿勢問題です。
姿勢が悪いと、今よりも悪化する可能性があり
見た目もひどく見えます、しかし、正しい姿勢で保とうとすると
背筋が痛くなり、辛いと思います。
そこでやはり切っても切れない関係の筋トレです。
漏斗胸の方が背筋を鍛えるには、ヨガが器具を必要とせず、呼吸法も効果があるので
最近有効なんじゃないかなと思わされています。
有効なのが、飛行機のポーズやワニのポーズ、犬のポーズだと思います。
効果があり次第また書きます！
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筋トレ村【筋トレ情報集】を運営しております、にいしゃんと申します。
先日、当ブログにコメントを頂きました。有難うございました。是非、リンクして頂ければと思います。
宜しくお願いいたします。
女ということもあって、本当に辛いです。
ヨガ☆チャレンジしたいと思います！
素敵な情報ありがとうございます！！
私はこれを毎日１０回１０年間つづけて、漏斗胸がだいぶ改善されました。それでも完全には左右対称ではないですが、あとは大胸筋を大きくする運動をやっています。とりあえずは、よく見なければ漏斗胸とわからないくらいまでになりました。
元野市 ー＞ 元の位置
あまり気にしていなかったのですが、最近になり本人が気にしてきましたのでパソコンで調べてみようと思いました。
手術する方法もあるみたいですが、自力で治るものなら、ぜひ試させてみたいのですが、どなたか子供にさせて改善した方、お話をお聞かせ下さい。
小学5年生のお子さんが漏斗胸なのですか・・・
手術に関しては、NASU法というのがありますが、合併症を持っていた場合、肋骨が柔らかく変形してしまうという事例もあるらしく、肺への圧迫が無ければオススメしたくありません。
自力で治したとまではいきませんが
マシにはなったという気休め程度です・・・
子供のときは骨自体がまだ柔らかいため、効果が出やすいと思います。
小さい頃からの悩みでした。今でも海やプールなど上を脱ぐ場では少し抵抗があります。一度脱いでしまえば自分が漏斗胸という事を忘れています。
医者に診てもらったのですが、｢このぐらいなら大丈夫です｣と言われて放置です。
なのでそのヨガ(?)をやってみようと思います。
最後に、たまに凹んでいる部分がなんというか例えが難しいのですが、｢少し痛気持ち悪い｣感じになるのは僕だけでしょうか。
コメントありがとうございます。
同じく私もくへこみ部分というか胸の中心の骨に違和感がある時があります。
へこんでいる分。引っ張られているのかな？と思っています